(110) نهر النيل في… الإسلام
إن احتياج جسم الإنسان للماء كعنصر حاسم وفعال في الحفاظ على حياة الإنسان، وحمايتها من الهلاك، لأن الإنسان لا يستطيع أن يصبر على غياب الماء أكثر من عشرة أيام، بعدها تتعرض وظائف جسمه الحيوية للإنهيار، ومن هناك كان الماء ضروري للحفاظ على حياة الإنسان، لذلك كان من الضروي، الوقوف على معرفة الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الماء لتجنبها، وهناك أسباب عديدة تؤدئ إلى فقدان الماء ونقصه من جسم الإنسان و منها:
1- نقص ماء النيل وجفافه.
2- قلة شرب الماء و عدم تناوله بكمية كافية.
3- العزوف عن شرب الماء لعدم استساغة طعمه أو القدرة على ذلك.
4- نسيان شرب الماء بشكل دائم ومتكرر.
5- الزيادة الكبيرة في العرق و التعرق خاصة في البلاد ذات الطقس المناخي الحار أو الرطوبة العالية.
6- الرياضة والمشي وكثرة الحركة وممارسة التمارين الرياضية العنيفة التي تؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الماء.
احتياج جسم الإنسان للماء
7- وجود بدائل للشراب غير الماء، مثل الاعتماد على شرب العصائر كبديل للماء، مع أنها تحتوي على كميات من الماء لا تكفي لسد حاجة الإنسان من الماء.
8- الاعتماد على تناول السوائل، التي تحتوي مادة الكافيين، باعتبارها مخلوطة بالماء، مثل الشاي والقهوة والنسكافية والمياه الغازية، وهذه السوائل تؤدي إلى فقدان كميات من الماء بنفس الكمية التي يتناول بها الشخص هذه السوائل، مثلا إذا تناول الإنسان كوب من الشاي سعة 300سم، فإن جسمه يفقد 300 سم من مخزون الماء.
9- فقدان الماء عن طريق اللعاب والتنفس والبول وإفرازات الجسم المختلفة.
10- بعد الأمراض الشائعة التي تؤدى إلى فقدان الماء مثل نزلات البرد والأنفلونزا والالتهاب الرئوي ومرض البول السكري.
11- تناول كمية كبيرة من البروتين والدهون والنشويات، والتي تساعد على فقدان كمية كبيرة من الماء بواسطة الكلي.
12- تناول كميات كبيرة من ملح الطعام أو المقبلات أو المخللات .
13- قلة شربة الماء التراكمي الذي يؤدي إلى نكسة خطيرة لأنسجة الجسم المختلفة.
الدكتور عبدالخالق حسن يونس، أستاذ الجلدية والتناسلية والذكورة بكلية الطب بجامعة الأزهر
