(5) يوميات… فيروس كورونا 

هل فيروس كورونا خطر علينا أم أننا أخطر من الكورونا على أنفسنا وعلى الآخرين في إيذاء بعضنا البعض الآخر؟.. وعلى ما يبدو أن المشكلة في البشر وليس في فيروس كورونا الذي جاء ليعلمهم الأدب مع الله سبحانه وتعالى.

ويعلمهم القيم والأخلاق والمبادئ الإنسانية التي يجب أن يتحلى بها البشر بعد أن تخلوا عنها عوضًا عن قيم وأخلاق الإسلام، فأصبحوا أشد خطرًا على أنفسهم من فيروس كورونا، فيفرون من الموت مع أن متاع الدنيا قليل.

فقد علمنا فيروس كورونا أن العلاقات الإنسانية وتعاون البشر فيما بينهم، يستطيع أن يحل مشاكل البشر جميعًا بالتعاون والسلام وليس بالحرب والقتال ويقضي على كل الفيروسات التي نتعرض لها وليس كورونا فقط وأن كل قوة تصب في قوة الجهاز المناعي ضرورية للحفاظ على حياة الإنسان سواء كانت قوة مادية أو قوة روحية ومن هنا كانت الوصايا اللازمة لتقوية الجهاز المناعي والقضاء على فيروس كورونا..

وصايا لحفظ الإنسان من فيروس الكورونا

1- فالنوم الكافي من 6- 8 ساعات يوميًّا، يمنح الجهاز المناعي القوة والنشاط.

2- وأن شرب كمية كافية من الماء 3-6 لترات في اليوم ضروري للحفاظ على الصحة العامة.

3- وأن تجنب شرب الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافية والمياة الغازية يحافظ على الماء في الجسم.

3-وأن الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوي على البروتين مثل البقوليات واللحوم لا يمكن الاستغناء عنه.

4- وأن تناول الخضروات والفاكهة الطازجة ضروري خاصة اللون الاخضر والاصفر والاحمر والأسود.

5- وأن شرب الليمون مع الماء الدافيء والعسل الأبيض يحمي الجهاز المناعي.

6- وأن الغرغرة بالماء الدافيء والملح والليمون 3 مرات كفيلة بالقضاء على فيروس كورونا .

7- وأن استنشاق بخار الماء الساخن يقضي على الفيروس في الحلق والرئتين.

8- وأن شرب اليانسون والزنجبيل والقرفة وزيت الزيتون وتناول الثوم والبصل والحبة السوداء والسمسم أو أيهم.

9- وأن النظاقة الشخصية في الوضوء وغسل اليدين بالماء والصابون والاستحمام بماء دافيء.

10- وأن الرياضة مثل المشي والتعرض لأشعة الشمس 15 دقيقة في اليوم للحصول على فيتامين د.

11- وأن الحفاظ على الصلاة وقراءة القرآن ومساعدة الآخرين تجنبك القلق والاكتئاب وتحفظ الجهاز المناعي.

12- وأن تجنب الزحام والاختلاط والعطس في مناديل ورقية تلقي في سلة مهملات محكمة الإغلاق كفيلة بمنع فيروس كورونا من الانتشار.

الدكتور عبدالخالق حسن يونس، أستاذ الجلدية والتناسلية والذكورة بكلية الطب بجامعة الأزهر